水曜日, 1月 27, 2010

2010年1,2,3月ピラティス教室をやっています

2010年1月12日午後2時半からMODESTにてピラティスレッスンを行いました。
ローガン浩子先生のわかりやすい指導で無理のないエクセサイズができた!と参加してくださった皆様にとても喜んでいただけました。快く感想を寄せいただきましたので,掲載させていただきます。
 次回は2月9日と3月9日の14時半からです。予約が必要です。 なお、参加は通院患者さんおよびご家族1名以内に限らせていただきます。 料金は1回3500円です。



T.U.様(20歳代女性)
先生が、一人一人見てくださるので、とても楽しかったです。
身体も心もすっきりしました。
帰り道は、いつものような身体の重さはなく、軽くなりました。
また、是非参加したいです。
病院でグループで受けられると、金額も手間もお手軽で嬉しいです。

N.G.様(40歳代女性)
とても楽しいレッスンでした。普段の生活では、気にもとめないような筋肉に意識を集中することで、 動作は小さいのに、とってもリフレッシュできました。毎日の生活に取り入れられたら、とても素敵だと思います。

Y.K.様(20歳代女性)
初めてピラティスに参加しました。短い時間しか参加していませんが、自分が本当に身体が硬いことがよく分かりました。 ちょっとした動きでも、いろいろなことを意識すれば、効果があるんだろうなと感じました。
 また、続けていれば、先生みたいなスタイルが維持できるのも納得がいきます。
多少疲れましたが、とてもスッキリしました。楽しかったです。

N.A.様(30歳代女性)
ピラティスを初めて体験させていただきました。呼吸を意識しながら、身体を動かしていると、 身体に酸素が行き渡る感じがして、すっきりします。
身体の芯が少しずつあったまってくる感じです。
 また、日ごろ運動不足の私ですが、無理なく身体を伸ばすことができました。 自分の身体の硬さも実感。また、身体にゆがみがあるということも知りました。 自分の健康についても、改めて考えさせられました。気軽に参加できます。
ピラティス、ぜひ、おすすめです!